พลังงานนี้ (พลังงานฝ่ายแม่ที่อยู่ภายใน) แผ่ออกมาเป็น ไวเบรชั่น และเราทราบกันดีว่า ทุกสิ่งในจักรวาลก็แผ่ไวเบรชั่นเช่นกัน ซึ่งนี่เองคือสิ่งที่ทำให้เราสามารถรับรู้และรู้สึกมีตัวตนกับสิ่งต่างๆ ผ่านประสาทสัมผัสของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นสี สัมผัส เสียง หรือกลิ่น

ผ่านแหล่งพลังงานนี้เอง การเปลี่ยนแปลงภายในจึงเกิดขึ้น และทำให้เราสามารถดำเนินชีวิตอยู่ในโลกที่วุ่นวาย เต็มไปด้วยการแข่งขัน ความรับผิดชอบ และข้อจำกัด ได้อย่างสงบ มีสุขภาพดี และมีความสัมพันธ์ที่งดงาม

ศาสตร์นี้ถูกปฏิบัติอย่างจริงจังแล้วในกว่า 130 ประเทศทั่วโลก และเป็นคำตอบที่มีประสิทธิภาพต่อปัญหาทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ในยุคสมัยปัจจุบัน ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมยังถูกยืนยันในงานวิจัยหลายแขนง ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพ การศึกษา เกษตรกรรม ความสัมพันธ์ และการสื่อสาร ปัจจุบันยังถูกนำไปใช้ในโรงเรียนหลายประเทศเพื่อแก้ปัญหาที่เยาวชนและมนุษยชาติกำลังเผชิญอยู่

คุณสมบัติและวัตถุประสงค์ของการทำสมาธิ

• การเปลี่ยนแปลงภายในอย่างอ่อนโยน ที่ช่วยพัฒนา “การตื่นรู้ถึงความเชื่อมโยงของทุกสรรพสิ่ง”

• การตื่นรู้นี้จะสลายความรู้สึกแบ่งแยก “เรา-เขา” ที่มักก่อให้เกิดความขัดแย้งทั้งในระดับบุคคลและส่วนรวม

• ความรู้สึกแห่งความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน สันติ และความอดทนจะปรากฏขึ้นพร้อมกับความเข้าใจในกฎเกณฑ์ธรรมชาติ

• ในการตื่นรู้นี้ แนวคิดเรื่องความแตกต่างหรือหลากหลายจะจางหายไป ทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์ ก้อนหิน ต้นไม้ หรือแม้แต่สิ่งมีชีวิตเล็กที่สุด ล้วนถูกรับรู้ว่าเป็นส่วนหนึ่งขององค์รวมเดียวกัน

ประโยชน์ของการทำสมาธิแบบสหจะโยคะ

• บรรเทาและจัดการความเครียด

• พัฒนาสติ ความจำ สมาธิ และการเรียนรู้

• ช่วยส่งเสริมทักษะและพรสวรรค์ด้านความคิดสร้างสรรค์

• เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง

• พัฒนาทักษะการสื่อสาร

• เพิ่มความรู้สึกเชื่อมโยงและการอยู่ร่วมกับผู้อื่นในทางบวก

• เอาชนะความกลัว นิสัย และการเสพติด ด้วยวิธีธรรมชาติ

• เข้าถึงสันติและความเงียบสงบภายใน

• ฟื้นฟูสุขภาพ: บรรเทาเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคซึมเศร้า และโรคทางจิต-กายอื่นๆ

• เติมพลังให้ระบบประสาทส่วนกลาง

• บรรเทาความโกรธและความก้าวร้าว

• ช่วยบรรเทาภาวะสมาธิสั้น

งานวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำสมาธิแบบสหจะโยคะ

มีการศึกษามากมายที่ใช้การทำสมาธิแบบสหจะโยคะเพื่อทดสอบผลต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม และต่อโรคเฉพาะบางอย่าง ซึ่งหลายงานวิจัยได้ถูกตีพิมพ์แล้ว

ผลการวิจัยที่สำคัญ ได้แก่:

• พัฒนาการที่มีประสิทธิภาพสูงต่อ ADHD และปัญหาสมาธิอื่นๆ (โรงพยาบาล Royal Hospital for Women, ซิดนีย์ ออสเตรเลีย)

• มหาวิทยาลัยเวียนนา พบผลเชิงบวกสูงต่อการเสพติดยาเสพติดและแอลกอฮอล์ (Hackl, W, The Effects of Sahaja Yoga on the consumption of drugs, วิทยานิพนธ์ปริญญาเอก, มหาวิทยาลัยเวียนนา, 1995)

• มีการพัฒนาที่ชัดเจนด้านการจัดการความเครียด (Defence Institute of Physiology and Allied Sciences, เดลี, อินเดีย)

• งานวิจัยเปรียบเทียบการรักษาโรคทางจิต-กาย ผ่านเทคนิคสหจะโยคะ (ศ. U.C Rai - Sahaja Yoga Hospital Centre, มุมไบ อินเดีย)