ธาตุทั้งห้าคือ ดิน ไฟ น้ำ ลม และอากาศ (หรือที่เรียกว่า Ether / อีเธอร์ / ช่องว่าง) ต่างมีความสัมพันธ์กับจักระและด้านต่าง ๆ ของระบบกายละเอียดในตัวเรา ซึ่งหมายความว่า เราสามารถใช้ธาตุเหล่านี้ช่วยบำรุง และ ชำระล้างพลังงานในตัวเองได้
ดิน (Earth)
ธาตุดินช่วยดูแลฝั่งซ้ายของระบบทั้งหมด และโดยเฉพาะ จักระที่ 1 (มูลธาระ - Mooladhara)
* นั่งบนพื้นหรือหญ้า
* มือซ้ายหงายขึ้น (รับพลังเข้ามา) มือขวาวางราบกับพื้น (ถ่ายเทพลังลงไป)
* หรือ มือทั้งสองข้างวางราบบนพื้น
น้ำ (Water)
ธาตุน้ำช่วยดูแลฝั่งขวาทั้งหมด และโดยเฉพาะ จักระที่ 3 (นาบี - Nabhi) และ วอยด์ (Void)
* แช่เท้าในทะเล, ลำธาร หรือแหล่งน้ำไหล
* ทำสมาธิระหว่างแช่เท้า
* การดื่มน้ำบริสุทธิ์มีประโยชน์กับตับ
ไฟ (Fire – แบบที่ 1)
ธาตุไฟช่วยดูแลฝั่งซ้ายทั้งหมด โดยเฉพาะ จักระที่ 2 (สวาธิษฐาน - Swadisthan)
* นั่งทำสมาธิ
* ยื่นมือซ้ายชี้ไปหาเปลวเทียน (ให้ความร้อน แสงสว่าง/ให้พลังงานแก่ฝั่งซ้าย)
ไฟ (Fire – แบบที่ 2)
วิธีการชำระจักระฝั่งซ้ายด้วยเปลวเทียน
* นั่งสมาธิ
* ใช้เทียนวนเปลวไฟเป็นวงกลมเล็ก ๆ ตามเข็มนาฬิกา
* วนเฉพาะบริเวณจักระที่อยู่ “ฝั่งซ้ายของร่างกาย” เท่านั้น
ลม (Air)
ธาตุลมช่วยดูแลฝั่งขวาทั้งหมด และโดยเฉพาะ จักระที่ 4 (หัวใจ - Anahata)
* หายใจเข้าออกอย่างลึกและช้าในขณะทำสมาธิ
* วางมือขวาไว้ที่ “กลางหน้าอก” (Center Heart) ระหว่างฝึก
อากาศ / อีเธอร์ (Ether)
ธาตุอีเธอร์ ซึ่งมองไม่เห็นในอากาศ ช่วยดูแลจักระที่ 5 (วิชุดดี - Vishuddhi)
* อยู่กลางแจ้ง
* แหงนหน้าขึ้นเล็กน้อย มองดูท้องฟ้าสีฟ้า
* ปล่อยให้สติของคุณหลอมรวมเข้ากับ “ความยิ่งใหญ่ของท้องฟ้า”
* หายใจลึก ๆ อย่างผ่อนคลาย
เข้าใจธาตุละเอียดในตัวเรา โดยท่านศรีมาตาจี