การเคลียร์จักระของเรา (Clearing Our Chakras)
สัญญาณที่เราได้รับจากจักระ เรียกว่า “การติดขัด” (catches) เราสามารถใช้เทคนิคด้านล่างนี้เพื่อช่วยเคลียร์การติดขัดเหล่านี้ก่อนการนั่งสมาธิ ซึ่งจะช่วยให้กุณฑาลินีทำงานได้สะดวกขึ้น และเราจะก้าวลึกขึ้นในการทำสมาธิ
(หมายเหตุ – บางการติดขัดอาจหายไปทีละน้อยเมื่อเวลาผ่านไป แต่การใช้เทคนิคเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยเร่งการเคลียร์ได้)
การให้ไวเบรชั่นจักระด้วยการบันดัน (chakras bandhans)
เปิดหงายมือซ้ายชี้ไปทางรูปของศรีมาตาจี
ใช้มือขวาเพื่อให้ไวเบรชั่น แก่ร่างกายบริเวณที่เกี่ยวข้องกับจักระที่ต้องการเคลียร์
ขยับหมุนมือเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา โดยหมุนลงไปทางด้านซ้ายของคุณเสมอ
ขยับมือประมาณ 1 นาทีแล้วหยุด
จากนั้นสังเกตดูว่าความรู้สึกหนัก ร้อน หรือแปล๊บที่นิ้วหรือมือหายไปหรือยัง และถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกเย็น ซึ่งบ่งบอกว่าไวเบรชั่นได้ไหลเวียนโดยไม่มีการกีดขวางแล้ว
ส่วนใหญ่เทคนิคสหจะโยคะจะใช้ มือขวา เป็นฝ่าย “กระทำ” (hand of action) ในขณะที่ มือซ้าย แทนความปรารถนา (hand of desire)
บันดันให้จักระ คือการหมุนมือเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา คล้ายกับการคนชาถ้วยหนึ่งในแนวตั้ง โดยใช้ปลาย 4 นิ้ว ชี้ที่ตำแหน่งของจักระนั้น ๆ สามารถทำได้ 7 หรือ 21 รอบ หรือจนกว่าจะรู้สึกถึงการเคลียร์ที่เกิดขึ้น
การให้ไวเบรชั่นด้วยคำอธิฐาน (Affirmations)
หากคุณกำลังทำงานกับจักระในช่องซ้ายหรือช่องกลาง
เปิดหงายมือซ้ายชี้ไปทางรูปของศรีมาตาจี
วางมือขวาบริเวณร่างกายที่เกี่ยวข้องกับจักระซึ่งต้องการไวเบรชั่น
คุณสามารถกล่าว คำอธิษฐาน (affirmation) ที่สอดคล้อง เพื่อช่วยฟื้นฟูคุณสมบัติที่บริสุทธิ์ของจักระนั้น
หากคุณกำลังทำงานกับจักระในช่องขวา
เปิดหงายมือขวาชี้ไปทางรูปของศรีมาตาจี
วางมือซ้ายบนร่างกายที่เกี่ยวข้องกับจักระซึ่งต้องการไวเบรชั่น
โปรดจำไว้ว่า
หากคุณจำคำอธิษฐานที่ถูกต้องไม่ได้ ก็เพียงแค่กล่าวว่า
“คุณแม่ ได้โปรดเคลียร์จักระนี้” โดยกล่าวต่อคุณแม่กุณฑาลินี ภายใน
ข้างต้นนี้สามารถทำได้ในลักษณะเดียวกันโดยใช้ มนตร์ของสหจะโยคะ
คำอธิษฐานและมนตร์สามารถกล่าวออกเสียง หรือกล่าวในใจอย่างเงียบ ๆ ก็ได้